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张磊来到了五公里外的一家文具店,买了一根塑料跳绳。

女儿林林从六岁开始学跳绳,主要是李梅教的。

张磊参与过,也跳过几次。他知道在常见的棉绳、竹节绳和塑料绳中,塑料绳最轻便,适合竞速。

之后张磊开车去了附近的一座废弃工厂。这里没啥人,很适合一个四十岁的中年男人独自练习。

张磊的身高是185,体重83。

以中年男人的标准来说,不算胖,但也谈不上多匀称。

张磊的体能巅峰期是在高一。

当时学校里流行抓篮筐,一群半大小子排着队,一个接一个地起跳抓篮筐。

有些只能摸到篮板,有些指尖能碰到筐,张磊可以单手抓筐。

上了高二后,他的体能逐年下滑。

下滑的速度与发际线后移的速度成正比,可以说是缓慢而坚定。

正好废弃工厂也有篮球架,张磊遥想当年,把篮筐拽的咣当响,引起男生、女生的阵阵欢呼。

感觉自己重返少年时。

“来个大力灌篮!”

张磊潇洒地助跑、起跳,指尖轻轻点了下篮板,然后腰扭了。

张磊赶快坐下休息。

真是不行了,年轻时候如猴哥起飞,现在则是老猪下坠。

“还是跳绳吧,跳绳可以赚钱。跳得高有啥用。”

张磊试了下,发现自己的步伐、节奏,甚至爆发速度都没问题,就是耐力不行。

20秒可以跳60个,60秒只能跳130。

系统会自动计时、计数。

张磊眼看着数字涨到了100、110,时间则所剩无几。

他想要加速,但怎么也快不起来。

跳一次,就休息个五六分钟,恢复一点再跳。

他刚结束一次练习。李梅打来电话,张磊气喘吁吁地接了。

“呼呼呼……老婆……呼呼。”

“怎么这么喘啊,干嘛呢?”

“我运动呢,呼呼呼……”

“一个人运动啊?看把你孤单的,晚上回来咱俩一起运动吧。”

“今天真不行,我腿酸使不上劲,用手行吗?”

“用手……你想什么呢,我说咱们出去快走。”

之前没那么忙的时候,两人每天都会出门快走四十分钟。

“哦,快走可以的。”

“那你按时回来呀,今天做土豆牛腩、清蒸鲈鱼、凉拌茄子、三鲜豆腐汤,再清炒个空心菜,你看够不够?”

“太多啦,你给我养这么肥,我跳绳都跳不动。”

“你减肥呀?算了吧,你回来躺着,我帮你运动。”

李梅说着说着就羞涩地笑出声来。

都说理想的妻子应该上得了厅堂,下得了厨房。

李梅不但可以上下,也可以前后、左右……

当然,她的这一面,只有张磊见识过。

恍惚间,张磊好像看到面板上出现提示“士气+100000”。

“赶快跳完回家!”

张磊看了几个跳绳教学视频,技巧提升了一点,并开始合理分配体能。

一开始不要冲的太猛,保持在10秒25个的频率就好。

中段会有所下降,最后15秒拼一波。

张磊的爆发速度,也就能坚持10到15秒。

按照这个方法,他前半分钟跳了72个,体能还有保留。

稍微加快速度,下一个15秒跳了37个。

还差41个!时间15秒!

张磊开始加速,一开始还行,到最后几秒时动作变形。

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