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这一番话可谓是将“轻功”二字一切玄妙，尽数都说透了：非是在一“用”上，如何以气御形的诀窍，而是轻功之所以可以“轻”，如何做到“轻”的，最根本的一层道理。
谷玉金却是又有一些领悟，便蹲在地上，两只手同时在沙地上画出一个圆、一个方，圆很圆、方也很方，足盯着这一圆一方看了许久，才是说道：“人在一手画圆的时候，是无法同时用另一只手画方的，这便是本能所制。可若以气为帅，则能统之，一圆一方，皆在其中。”
姜玉帛上前一步，俯身看谷玉金画出的圆、方，一双眉便不自觉得扬起，心中暗道：“他的悟性，却要比我想的还要好。”说道：“是，不独是轻功。一切武学道理，也尽在其中了。不论你是用的拳脚、兵刃，还是步法、身法，也都是这一个道理。这样的玄机，人们称之为‘气机’……说来也有趣，其实你要问旁人——便是你叔、婶，他们也都说不上来，气机究竟为何物。但我却能告诉你，这，就是气机。”
她以木棍在地上画出一个大圆，写出了“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”均分之，又间取其半，以为二十四节气，复再将节气三分，成七十二候，复又度之以五行，曰：水、火、木、金、土。
姜玉帛抿唇一笑，说道：“这便是气机图。天行健，周而复始，故以度之。地势坤，则以量之。万物生其中，人亦在其中。天之气，分之见机，机就是变化之节点，如新年、旧年之交，如冬至、夏至、秋分、春分之交，再细之至于月、至于二十四节气、七十二候，再以至于每一日夜。也有日、月之交、天球之上的五星变化，这样的复杂的气机变化。
“于人体而言，也是一般。人身小宇宙，气在身之外，包裹身体，气在身之内，则运行身体。人能把握天地的四时、方位之变化，将至细至于分秒毫厘，把握住天地的气机，一样也可以细于精微，把握住自己的身体的气机。人之一身，脏腑各行其责，气机皆也不同，但浑沦于一体。而人之所以会老、会病、会死，便是因一些细微的气机生出了错、乱，无法更正。日积月累之后，其弊便越来越大，最后积重难返，人也就有了诸多疾病、困苦。”
谷玉金扬起脸来，喃道：“娘你竟想的这么深吗？”
姜玉帛说道：“我既是画出了这气机图，那自然便会想到这一层……这不都是顺理成章的事情吗？倒是之前，也就想到了这一层，这该要如何调理气机，却也没个头绪。”说到这里，便又忍不住笑起来，“还多亏了《清源丹书》，方才点透了这其中关节。”
谷玉金又是震惊，问道：“娘，清源丹书你竟看懂了？”
姜玉帛微扬下巴，说道：“这又有什么难的？这本书就是讲了一些极简单的道理。它说的长生药，便是天复而周行，于交、变时候，溢出的气机。是大地承载万物，于天球中浮沉的气机，也是万物生老病死的气机，也有你自身的气机。人处于天地之中，受天地之影响，顺天应道，自然气机也是相合的。这药，便是天地精华，万物之灵气、灵性。把这些和自身气机浑沦一体，人的身体便同于天地，自然就会和天地同寿。只因为，把握住了这一个气机，便是把握住了生命的真谛，宇宙永恒的奥秘。”
谷玉金皱眉、沉吟，琢磨了一会儿，丧气道：“还是不太懂。”
姜玉帛便伸手一拉谷玉金的手，将人拉的一个踉跄。
可姜玉帛却不停，只是不断的忽左忽右，拉着姜玉帛走，一步、两步、三步，直走出了七八步，谷玉金便凭着轻身、提纵的功夫，稳住了脚步。
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