这一式，卧虎扑食跟五禽戏的虎形差不多，但是其难度却不可道里计。
仅仅四只十爪着地就已经很难了。
这一动，有着聚气筋骨的妙用。
通过右小腿曲伸配合上肢的起伏加上呼吸，很精彩的锻炼了后肾，可起到肾气只达足踵的补阴效果。
肾气调，肝脾得养，所以能调理三焦。
在这十五个月的时间，楚浩的易筋经突飞猛进，可谓是势如破竹，一日千里，接连突破了三式。
而这次，楚浩并没有像往常一样收功。
看其神情，似乎有些犹豫。
的确，楚浩是在犹豫。
又或者说是意动。
也不知道是从基地出来，心情大好的缘故，还是怎么地，楚浩今天突然感觉自己好像还有些余力的样子。
要知道，往常他做完这十一式之后，就筋疲骨乏了，就如同跑了一夜的路一般。
不过说来也是，这易筋经为武道至尊宝典，这大半套的练下来，其体力和精力的消耗，绝对不下于跑百里的路。
正文第六百四十二章洗髓经
“一鼓气，再而衰，三而竭”
李灵素突然浮现在楚浩面前。
李灵素一身白衣劲装，看上去干练无比，也不知是因为李灵素的身材太过于傲人，还是这衣服小了一号，恰恰的腰间露出了一抹嫩白，俏丽可人。
只不过，话音刚落，李灵素一扭身，就再次消失不见了。
呃
这是来时装走秀的吗，秀一下居然就走了。
但是其中鼓励的意味，楚浩还是听的明明白白。
深呼一口气，难得李灵素没有对自己冷嘲热讽，反而鼓励自己，自己总要加把劲才对。
楚浩双手向前，十指交叉，掌心向前推
这一推，可不是普通的推手就可，要拉长胳膊整整一寸，这才算是到位。
正所谓筋骨长一寸，劲力强十倍，便是此中的道理。
楚浩的胳膊奋力牵伸，一阵阵格吧格吧的脆响响起，如同小鞭炮般。
楚浩的脸色已经涨得通红，豆大的汗水从额头上冒了出来，整个身躯都在不住的打摆子，似乎已经到了身躯的极限。
要知道，这拉伸的并不只是胳膊，更多的是全身的拉扯，这是一种由内到外，以自身内力强化肉体。
看着勉力支撑的楚浩，李灵素不由的抿住了嘴，皓白的牙齿已经在嘴唇中咬出丝丝赤红，看上去有种莫名凄美。
易筋经十二式中，最重要的就是这第十二式了。
只有将这第十二式练通，放才能算得上筋骨大成。
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